때때로 관절에 통증을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 특히 활동적이고 달리기와 같은 충격이 큰 활동에 참여하는 경우 그렇습니다. 그 원치 않는 오심은 관절 주위의 손상된 근육, 힘줄 및 인대 또는 건염, 염좌 또는 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.
그러나 일상적으로 통증, 통증 및 뻣뻣함을 경험하기 시작하면 특히 통증이 바로 관절에 있는 경우 관절염이 발병할 수 있다고 합니다.
관절염은 실제로 관절과 주변 조직에 영향을 미치는 100가지 이상의 다양한 상태를 나타냅니다. 염증성 관절염과 골관절염(OA)의 두 가지 주요 범주로 나뉩니다.
염증성 관절염은 일반적으로 신체를 보호하는 메커니즘이 대신 자신의 관절과 조직을 공격하는 전신 질환입니다. 가장 잘 알려진 예는 류마티스 관절염(RA)으로, 대칭적인 경향이 있습니다. 즉, 양쪽 손목이나 양쪽 무릎과 같이 신체의 양쪽에 있는 동일한 관절에 문제가 발생합니다.
관절염의 두 번째 유형이자 가장 흔한 형태는 골관절염입니다. 퇴행성 장애로, 시간이 지남에 따라 관절이 외상이나 노화와 관련된 마모로 인해 발생합니다. OA는 무릎, 엉덩이, 척추 또는 엄지발가락과 같은 체중 부하 관절에 영향을 미칠 가능성이 가장 높지만 엄지 또는 손가락 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수도 있습니다.
여기에서는 류마티스 관절염 초기 증상 10가지와 치료법에 대해 알아보겠습니다.
류마티스 관절염 초기 증상 10가지
1. 아침에 주로 관절이 뻣뻣함
류마티스 관절염 초기 증상 - 장시간 앉아 있거나 활동 후 또는 잠에서 깼을 때 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다. 무언가를 하려면 윤활이 필요하다는 느낌입니다. 30분 이상 지속되는 아침 강직은 류마티스 관절염의 특징입니다.
2. 갈리는 소리 또는 감각
류마티스 관절염 초기 증상 - 관절이 움직일 때 갈거나 갈리는 것은 관절의 연골이 마모되었다는 신호이며 관절염을 나타낼 수 있다고 합니다. 무릎과 엉덩이에 가장 흔하지만 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.
3. 관절의 통증
류마티스 관절염 초기 증상 - 시간이 지남에 따라 점차 악화되는 관절의 통증이나 통증은 관절염의 전형적인 증상입니다. 통증은 활동에 의해 유발될 수 있으며, 활동 후 또는 긴 하루가 끝날 때 시작될 수 있습니다.
4. 관절 부종 및 압통
류마티스 관절염 초기 증상 - 관절염이 악화되면 관절이 붓고 압통이 생길 수 있습니다. 관절을 누르면 아플 수 있습니다.
5. 이전에 부상당한 관절의 통증
류마티스 관절염 초기 증상 - 골관절염의 많은 경우는 이전에 부상이나 외상을 입은 신체의 일부에서 발생합니다. 예를 들어 축구 선수가 고등학교 때 무릎 부상을 입었다면 나중에 무릎 골관절염에 걸릴 가능성이 높습니다.
6. 사타구니 통증
류마티스 관절염 초기 증상 - 많은 사람들은 고관절염의 통증이 고관절 외부가 아니라 사타구니로 방사된다는 사실을 깨닫지 못한다고 합니다. 고관절염은 또한 허벅지나 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다.
7. 대칭 관절 통증
류마티스 관절염 초기 증상 - 류마티스 관절염은 종종 양쪽 손목이나 양쪽 무릎과 같이 몸의 양쪽에 있는 같은 관절에 문제를 일으킵니다.
8. 손과 발의 통증이나 뻣뻣함
류마티스 관절염 초기 증상 - 류마티스 및 기타 유형의 염증성 관절염은 종종 손, 손목 및 발의 작은 관절에서 먼저 발생합니다. 염증성 관절염이 있는 사람은 아침에 일어나면 발이 너무 뻣뻣하고 거의 움직일 수 없으며 발가락을 구부리는 것도 고통스럽습니다. 그러면 하루가 지나고 기분이 좋아집니다.
9. 관절 부위가 붉어짐
류마티스 관절염 초기 증상 - 관절에 염증이 생기면 붉게 보일 수 있습니다. 손과 발의 관절 주변 피부의 변색은 류마티스 관절염의 신호입니다.
홍조는 염증으로 인해 주변 피부의 혈관이 넓어지기 때문에 발생합니다. 혈관이 넓어지면 더 많은 혈액이 이 부위로 흘러들어가 피부가 붉게 보입니다.
10. 관절에 온기가 느껴짐
류마티스 관절염 초기 증상 - 관절의 온기는 염증으로 인해 발생하며 붉어지거나 붓기 전에 나타날 수 있습니다. 이것은 류마시트 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.
류마티스 관절염의 치료법
관절염은 완전한 치료법이 없지만 통증과 경직을 최소화하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
주치의는 증상이 경미하면 치료할 수 있으며, 증상과 문제가 있는 위치에 따라 류마티스 전문의, 스포츠 의학 의사, 정형외과 의사 또는 족부 전문의에게 의뢰할 수도 있습니다.
의사가 통증을 더 낫게 하는 것과 악화시키는 것, 통증과 뻣뻣함을 겪은 기간, 해당 부위에 외상을 입었는지 여부를 물어볼 것입니다. 옛날에 입었던 부상이 수십 년 후에 관절염으로 나타나는 것은 드문 일이 아니라고 말합니다.
다음은 통증 완화를 위해 의사가 권장할 수 있는 몇 가지 단계입니다.
1. 체중 감소
듣고 싶지 않을 수도 있지만, 추가로 들고 있는 체중이 관절에 스트레스를 가하고 있습니다. 무릎에 가해지는 힘이 400g 증가할 때마다 3배가 됩니다. 4kg이 늘어나면 무릎에 12kg의 압력이 가해집니다. 관절염 관리를 위해서는 이상적인 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 운동
통증이 있는 경우 덜 움직이고 싶은 유혹을 받을 수 있지만 연구에 따르면 신체 활동은 관절염 환자의 통증을 줄이고 움직임을 개선하는 데 도움이 됩니다. 관절 주위의 근육을 활동적이고 강하게 유지하는 것은 관절을 보호하고 안정화하는 데 중요합니다. 사이클링이나 수영과 같은 충격이 적은 활동은 관절에 더 쉬울 것입니다.
3. 물리 치료
물리 치료사는 관절 주변의 근육을 강화하기 위해 수행할 특정 운동을 가르칠 수 있다고 합니다. 치료사는 또한 무릎, 발 또는 엉덩이에 추가적인 스트레스를 가하는 보행 이상을 교정하기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다.
4. 약물 치료
관절염이 있는 경우 아세트아미노펜이 장기간 사용하기에 가장 안전한 일반 의약품 진통제이지만 비스테로이드성 항염증제가 더 효과적일 수 있다고 합니다. 관절이 부어오르고 만졌을 때 따뜻함을 느끼는 경우. 일부 항염증제는 액체 또는 젤 형태로 제공되며 관절에 문질러 사용할 수 있습니다. 류마티스 관절염 환자의 경우 특정 약물을 조기에 치료하면 장기적 결과를 개선할 수 있습니다.
5. 국소 치료
처방전 없이 살 수 있는 크림과 스포츠 연고는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 일부 환자는 특정 오일과 크림으로도 성공했다고 합니다.
6. 관절 지지대 또는 부목
부목이나 버팀대는 손상된 관절을 지지하고 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부는 스트레스를 최소화하기 위해 이상적인 위치에서 관절을 고정시키고 휴식시킵니다. 다른 사람들은 작업을 수행하는 동안 지원을 제공합니다. 예를 들면 손목 부목, 무릎 보호대 및 보조기가 있습니다.
7. 주사
다른 치료법을 시도했음에도 여전히 통증이 있는 경우 의사는 단기 완화를 위해 코르티손 또는 히알루론산 주사를 제안할 수 있습니다. 그러나 최근 2건의 연구에 따르면 코르티손을 반복적으로 주사하면 관절 손상과 통증이 더 커질 수 있습니다. 일부 의사는 혈소판 풍부 혈장 또는 줄기 세포를 대안으로 제공하기 시작했지만 그 효과가 입증되지 않았습니다.
8. 수술
결국 의사는 관절을 교체하거나 안정화하기 위해 수술을 권할 수 있습니다. 통증이 있는 부위와 통증 정도에 따라 다양한 수술 옵션이 있습니다. 심한 경우 관절 전체 교체가 필요할 수 있습니다.
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