효능65 스피루리나 효과 10가지/부작용 스피루리나는 청록색 조류로, 멕시코의 아즈텍인과 아프리카의 차드 호수 지역에 사는 사람들은 수세기 동안 스피룰리나를 사용해 왔습니다. 스피루리나는 일반적으로 호수와 같은 수역에서 재배되거나 연못에서 양식됩니다. 스피루리나에는 지용성 비타민(A, E, K), 지방산(DHA, EPA), 베타카로틴 및 미네랄을 비롯한 여러 영양소가 포함되어 있습니다. 여기에서는 스피루리나 효과 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 스피루리나 효과 10가지/부작용 1. 콜레스테롤 관리에 도움 스피루리나 효과 - 항산화 특성이 있는 화합물이 풍부한 스피루리나는 콜레스테롤과 같은 지방 화합물의 손상을 예방합니다. 또한 총 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 것으로 보이며, 소위 '나쁜' 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤을 낮추고 .. 2022. 11. 5. 아르기닌의 효능 20가지/부작용 아르기닌(L- 아르기닌)은 붉은 육류, 가금류, 생선 및 유제품에서 자연적으로 발견되는 아미노산입니다. 단백질을 만드는 데 필요하며 일반적으로 순환에 사용됩니다. L-아르기닌은 체내에서 산화질소라는 화학 물질로 전환됩니다. 산화질소는 혈관을 더 넓게 열어 혈류를 개선합니다. L-아르기닌은 또한 신체의 성장 호르몬 , 인슐린 및 기타 물질의 방출을 자극합니다. 실험실에서 만들어 보충제로도 사용할 수 있습니다. 사람들은 흉통 및 다양한 타격 흐름 문제, 발기 부전, 임신 중 고혈압 및 조산아라는 심각한 질병에 L-아르기닌을 사용합니다. 여기에서는 아르기닌의 효능 20가지와 부작용을 알아보겠습니다. 아르기닌의 효능 20가지 1. 아르기닌의 효능 - 혈압 및 플라크 형성 조절을 포함하여 광범위한 심혈관 지원을 .. 2022. 11. 4. 류신 효능 6가지 류신은 근육 합성에 필수적인 필수 아미노산입니다. 류신 구조는 알파 아미노 그룹, 알파 카르복실산 그룹 및 측쇄 이소부틸 그룹을 포함하여 분지쇄 아미노산을 만듭니다. 이 아미노산은 신체에서 생성할 수 없으며 식품 공급원에서 얻어야 합니다. 이 아미노산은 간 대신 근육에서 분해되어 운동 중 에너지 생성과 근육 합성을 향상하는 데 도움이 됩니다. 그러나 류신은 더 빨리 분해되고 흡수되어 이소류신 및 발린과 같은 다른 유형보다 더 쉽게 사용할 수 있기 때문에 다른 분지쇄 아미노산보다 선호되는 것으로 종종 간주됩니다. 류신 아미노산은 또한 아세틸-CoA로 직접 분해되어 신체에서 가장 중요한 케톤 생성 아미노산 중 하나가 됩니다. 대부분의 다른 아미노산은 포도당으로 전환되지만 류신에서 형성된 아세틸-CoA는 케톤.. 2022. 11. 1. 포도 효능 14가지 포도는 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 포도는 세계에서 가장 건강한 식품 중 하나이며 변비 예방, 위장 장애, 신장 장애, 피로, 퇴행 및 백내장 예방과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 포도는 또한 칼슘, 칼륨, 인, 철, 셀레늄 및 마그네슘과 같은 미네랄이 매우 풍부합니다. 포도에서 발견되는 플라보노이드 매우 강력한 항산화제입니다. 이 항산화제는 자유 라디칼로 인한 부상을 줄이고 조기 노화 문제를 해결하는 데 매우 유용합니다. 포도에서 발견되는 높은 영양 성분으로 인해 건강하고 활동적인 삶을 위한 최고의 과일 중 하나입니다. 포도 효능 14가지 1. 심장병 예방 포도에서 발견되는 항산화제로 인해 혈액 내 산화질소 수치를 높이는 데 도움이 되며, 이는 우리 몸의 혈전을 예방하는 데 도움이 됩니다. .. 2022. 10. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
