대추는 달콤하고 부드러운 느낌이 듭니다. 냄새도 좋고 익으면 맛있어 보입니다.
따라서 차를 포함하여 몸에 붉은 대추 차의 건강상의 이점이 있기 때문에 즐겨 마시기도 합니다. 그래서 요즘 홍 대추차의 생산이 활발하게 이루어지고 있습니다.
여기에서는 대추차 효능 12가지와 부작용을 알아보겠습니다.
대추 차 효능 10가지
1. 간 해독에 도움
대추 차 효능 - 간을 돕고 몸을 해독할 수 있습니다. 붉은 대추 차를 섭취하면 신체의 혈청 단백질 수치를 높일 수 있습니다. 따라서 간을 보호하고 몸을 해독하는 데 가장 효과적입니다.
2. 신경을 진정시켜 숙면에 도움
대추 차 효능 - 대추 차는 스트레스 완화에 도움이 됩니다 따라서 불면증을 관리하고 매일 더 나은 수면을 취하는 것이 좋습니다. 기분 좋은 느낌을 주고 현기증을 최소화할 수 있습니다.
3. 흑점이나 주근깨 완화
대추 차 효능 - 대추 차는 주근깨를 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 매일 오후에 차를 마시는 것이 좋습니다. 얼굴과 몸에 건강한 피부를 선사합니다.
4. 젊음 유지에 도움
대추 차 효능 - 젊음을 유지하는데 도움이 됩니다. 또한 얼굴의 초기 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 몸에도 좋은 항산화제이기 때문입니다. 따라서 젊음을 유지할 수 있습니다. 이것은 민들레 뿌리 차를 마시는 것과 같은 건강상의 이점입니다.
5. 혈액 순환에 도움
대추 차 효능 - 동맥 내 혈액의 강한 흐름을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 혈류를 최적화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈류 에도 좋은 혈압 조절용 자석 팔찌와 같은 이점입니다.
6. 변비 예방
대추 차 효능 - 이 차는 위장 시스템에 자극 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 변비, 과민성 대장 증후군 및 기타 일반적인 위장 문제의 자극적인 증상을 완화할 수 있습니다.
7. 불안 감소
대추 차 효능 - 수천 년 동안 대추 차는 전통적으로 몸과 마음을 진정시키는 데 사용되었으며 현대 연구에 따르면 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 불안 과 기분 변화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 위장 진정 효과
대추 차 효능 - 붉은 대추 차의 또 다른 건강상의 이점은 위장 장애를 피하는 것입니다. 따라서 속쓰림을 진정시키고 복통을 완화시키는 것이 좋다. 또한 장 문제를 예방하고 좋은 소화 대사를 유지하는 데 도움이 됩니다..
9. 인후통 완화
대추 차 효능 - 마른 목을 완화하는 데 도움이 됩니다. 차를 마시면 염증을 진정시키고 목이 마른 치료에 도움이 됩니다. 이것은 감초 가루와 동일한 건강상의 이점입니다. 따라서 목이 불편할 때 차는 이를 달래는 옵션이 될 수 있습니다.
10. 비장과 위를 강화
대추 차 효능 - 어떤 사람들은 차가 음식을 소화하고 혈액을 강화하는 데 도움이 되는 비장과 위를 강화할 수 있다고 믿었습니다. 따라서 일부 약에는 좋은 선택입니다. 비장과 위장이 약하면 혈액 공급에 영향을 주어 혈액 결핍을 유발할 수 있습니다. 또한 차는 피로 증후군을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 콜레스테롤 감소
차를 마시는 것도 심혈관 건강을 유지하는 데 좋습니다. 혈류의 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 따라서 뇌졸중이나 심장마비와 같은 심혈관 질환의 가능성을 피할 수 있습니다. 이것은 신체의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 쌀가루와 동일한 건강상의 이점입니다.
12. 암 예방 효과
차는 또한 암세포를 제거하는 작용을 할 수 있는 항암 효과도 있습니다. 암세포의 영양소 흡수를 분해하여 체내의 좋은 세포로 대체합니다. 따라서 모든 종류의 암을 치료하는 것이 좋습니다.
대추차 만드는 법
재료:
말린 붉은 대추 3개
꿀 1티스푼
물 300ml 1컵
만드는 법:
물 ½컵을 끓이고 끓는 동안 붉은 대추를 따서 잘 헹굽니다.
물이 끓으면 컵에 붉은 대추를 넣고 끓는 물을 붓습니다.
컵 안에 꿀을 천천히 넣으십시오.
대추차의 부작용
대추 차에도 여러 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 차를 마실 때 다음 사항에 주의하십시오.
변비, 냄새 나는 변, 위 팽만감, 얼굴 붉어짐, 구취, 노란 가래를 동반한 기침, 벌레 및 구강 궤양을 유발할 수 있습니다.
발진, 발적 또는 신체 부위의 부어오름과 같은 신체에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
차를 너무 많이 섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 있습니다. 따라서 필요에 따라 섭취하십시오.
현기증과 질병의 효과를 가져올 수 있습니다. 갑자기 몸에 이러한 증상이 나타나면 섭취를 중단하십시오.
차는 임산부나 모유 수유 중인 여성이 섭취하는 것이 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 임신과 모유 수유 중에는 차를 마시지 마십시오.
단맛 때문에 당뇨병 환자는 매일 차를 마시지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 일주일에 1~2회 섭취하십시오. 따라서 여전히 유익하지만 당뇨병 상태가 악화되는 것을 피할 수 있습니다.
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